Coaching arbeitet mit Fragetechniken und Prozessen, um die Antworten zu finden, die bereits in Ihnen vorhanden, aber für Sie noch nicht greifbar sind. Dazu braucht es eine fundierte Ausbildung und Erfahrung: Lebens-, Arbeits- und Coachingerfahrung. Ein Coach ist mit dem Klienten auf Augenhöhe: Der Coach als „Meister“ der Prozesse und Sie als „Meister“ Ihres Lebens.

Ein Berater (Consultant) analysiert die Ist-Situation und Ziele des Kunden und erarbeitet Vorschläge aus seiner „Toolbox“. Auch Berater schöpfen aus Ihrer großen Erfahrung. Eine zusätzliche Ausbildung ist weniger erforderlich. Die Beziehung zwischen Kunden und Berater ist eher hirarchisch.

Ist das nicht egal?

Nein. Beratung (Consulting) funktioniert auf den Ebenen des Verhaltens und der Fähigkeiten gut, ist aber für Themen wie der Änderung von Mustern und Glaubenssätzen, bei Wertesuche, Identität, Zugehörigkeit usw. nicht bis schlecht geeignet.

Leider wird Coaching als Modewort mehr und mehr für Dienstleistungen verwendet, die beratend und nicht coachend arbeiten. Das ist insofern nicht egal, weil es neben Coaches mit mangelnder Professionalität  zusätzlich zu Verwirrung bei unseren Klienten führt. Präzise Sprache hilft, Probleme zu lösen.

Nur wenn es Sinn machen würde und von Ihnen gewünscht ist.

Yoga bietet ein unglaubliches, präzises Wissen über Körper UND Geist. Es bietet auch eine hilfreiche „Betriebsanleitung“, wie wir mit unseren vielen Gedanken, Sorgen, Problemen und Schmerz umgehen können.

Yoga zeigt auf physischer, mentaler und energetischer Ebene extrem gute Wirkungen, was inzwischen unzählige Male wissenschaftlich belegt wurde.

Manche meiner Klienten suchen 1:1 Yogaunterrricht, maßgeschneidert auf ihre Bedürfnisse. Anderen Klienten hilft die Sichtweise auf die Funktionsweise unseres Gehirns, Denkens und Wollens.

Ich unterrichte seit 10 Jahren Yoga, u.a. für Extremsportler, Unternehmer und Manager, gesunde Menschen wie Menschen vor oder nach Burnout oder mit physischen Problemen.

Viktor Frankl war aufgrund seiner Erfahrungen und Beobachtungen im Konzentrationslager und seiner Arbeit als Psychotherapeut überzeugt, dass Menschen mit besonders hohen Werten, dazu gehört u.a. Familie oder Spiritualität  ein stärkeres Fundament haben als Menschen, um in schweren Zeiten leichter bestehen zu können. Spiritualität ist definitiv eine hilfreiche Resource.

Im systemischen Coaching geht es darum, die Beziehungen und Wechselwirkungen innerhalb von Systemen wie Familie, Firma, Abteilung, Freundeskreis usw. zu verstehen und zu nutzen, um persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen.

Statt isolierte Probleme zu betrachten, wird der Fokus auf die Zusammenhänge gelegt und darauf, wie das eigene Verhalten und die Beziehungen zu anderen beeinflusst werden und wie sie beeinflussen.

Systemisches Coaching wird oft im beruflichen Kontext, in der Führungskräfteentwicklung und in der persönlichen Weiterentwicklung eingesetzt. Es kann Menschen dabei helfen, neue Wege zu finden, Konflikte zu lösen und nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.

Wertorientiertes Coaching ist eine Coaching-Methode, die den individuellen Wertekompass einer Person in den Mittelpunkt stellt. Es geht darum, dass Klienten sich ihrer Werte und Überzeugungen bewusstwerden und erkennen, wie diese ihr Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Die Annahme dabei ist, dass ein Leben, das in Einklang mit den eigenen Werten geführt wird, zu mehr Zufriedenheit, Sinn und Erfüllung führt.

Diese Methode wird sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext eingesetzt und ist besonders hilfreich für Menschen, die nach mehr Klarheit, Sinn oder Ausrichtung in ihrem Leben suchen. Sie wird oft von Coaches und Psychologen genutzt, die Klienten bei der persönlichen Entwicklung und Zielsetzung unterstützen.

Es gibt sehr interessante Fakten der Quantenphysik, die uns helfen, unser Leben in gewissen Aspekten besser zu relativieren.

Außerdem bestätigt die Quantenphysik mehrere Ansichten der alten asiatischen Sichtweisen des Lebens, die uns sehr helfen können. Diese Erkenntnisse können auf unser tägliches Leben übersetzt werden.

Ein kleiner Auszug aus ChatGPT zu dem Thema (Okt. 2024): Es gibt tatsächlich einige faszinierende Parallelen zwischen den Erkenntnissen der modernen Quantenphysik und den Lehren der alten asiatischen Philosophien wie Yoga und Buddhismus. Während diese Bereiche auf den ersten Blick unvereinbar erscheinen mögen, da die Quantenphysik auf wissenschaftlicher Methodik basiert und Yoga/Buddhismus auf spiritueller und philosophischer Erfahrung, gibt es erstaunliche Schnittmengen in den Grundkonzepten. Hier sind einige zentrale Parallelen:

1. Die Illusion einer festen Realität

2. Die Rolle des Beobachters

3. Interkonnektivität und Einheit

4. Das Prinzip der Leere (Shunyata)

5. Das Prinzip der Mehrdeutigkeit

Als Coach unterliege ich wie Ärzte, Psychologen, Therapeuten usw. einer gesetzlich definierten Schweigepflicht. Abgesehen davon stelle ich mir selbst einen hohen Anspruch an Verlässlichkeit und Vertraulichkeit.

• Paartherapie
• Karrierecoaching (wie erreiche ich eine bestimmte Karrierestufe so rasch wie möglich)
• psychische Erkrankungen wie Psychosen, Neurosen usw. (siehe ICD 10 - dazu benötigt es Hilfe von Psychiater und Psychotherapeuten)

Darüber hinaus werde ich Ihnen offen sagen, wenn ich für Ihr Thema nicht der Richtige bin.

Eine Coachingeinheit dauert fast immer zwischen 60 und 75 Minuten.

• Burnout Prävention ist in 5 Stunden möglich
• Coaching ist sehr abhängig von den Themen und kann zwischen 2 und erfahrungsgemäß maximal 15 Stunden dauern, je nach Schwere und Komplexität des Themas. Leider ist mir ohne Kenntnis des Themas und des Klienten keine genauere Zeitangabe möglich. Eine maximale Stundenanzahl zu versprechen wäre nicht fair und nicht professionell.