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Körper, Muskulatur, Faszien, Verdauung
Wie gesund ist Ihr Körper, um Sie bei hoher Belastung, auch mental, zu unterstützen. Wie viel Regeneration und Aufbau geben Sie ihm, inklusive Ernährung und Schlaf? Regelmässige Übungen helfen.
Atmung, Nerven- und Energiesystem
werden in unserer westlichen Kultur im Allgemeinen ignoriert. Gezieltes Training und die richtigen Techniken und Gewohnheiten bauen alle drei auf – Sie werden belastbarer.
Gefühle, Emotionen, „aus dem Bauch“
Gefühle geben uns wichtige Hinweise. Wir sollten sie anerkennen, würdigen, uns mit ihnen beschäftigen. Andere Emotionen sollten beherrscht werden – nicht sie uns beherrschen. Diese „Technik“ ist trainierbar.
Denken – Cogito ergo sum?
Unser Denken basiert auf unseren Erfahrungen – es läuft in beschränkten Bahnen. Bei tief sitzenden Themen benötigt es Hilfe von außen, vielleicht die Arbeit mit dem Unbewussten anstelle des Kognitiven.
Kontaktieren Sie mich unverbindlich für Ihr inner management. Nach einem ersten Kennenlernen können wir einen Analysetermin vereinbaren, der ca. 30 bis 40 Minuten dauert. In diesem Termin prüfen wir, ob Sie Unterstützung benötigen, ob ich der richtige Coach für Sie bin und den Methodenmix.
- Bei diesem Erstgespräch fallen KEINE Kosten für Sie an.
- Falls wir weiterarbeiten, vereinbaren wir Ziele des Coachings, die Anzahl der Stunden (dies ist nicht immer exakt möglich und hängt vom Thema ab) und den „Energieausgleich“.
Präzise abgestimmt auf Ihren Bedarf und Ihre Bereitschaft für neue Wege, um alte Probleme zu lösen, arbeiten wir an Defiziten mittels westlicher Coachingmethoden, die alle auf fundiertem westlichen Wissen basieren, yogischem Psychologiewissen (Raja Yoga), das sehr klar und einfach Wege weist, Methoden aus dem modernen Management und Stärkung von Körper, Geist, Energie- und Nervensystem mittels Hatha Yoga.